الجمعة، 19 أبريل 2013

زيادة الوزن تسمين الوجه و تسمين الجسم


حلاوة طحينية (اي نوع من الانواع تحبينه) سادة او بالمكسرات او بالشوكلاته او اللي شكلها زي الشعر .... وكوب عصير ثقيل يعني ( مانجو - جوافة - موز - كوكتيل) .... خبز صامولي او مفرود (أبيض مو بر)

(الطريقة)

تجيبن الطحينية وتجيبين خبزة كاملة صامولية او مفرودة وتاكلينها كلها وكل ما كثرتي الكمية يكون افضل واشربي معها العصير ..... وروحي نامي اذا حبيتي ..... وتعالي شوفي النتيجة
يفضل اكلها مرتين باليوم
مرسلة بواسطة في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)